ПЕРЕВЁРНУТЫЕ ПОЗИЦИИ
5-й уровень гравити-практик
по методу Андрея Молодцова
Гравити-практики Андрея Молодцова
Поздравляю тебя с приобретением этого курса,
с новым шагом в твоем личном развитии!
Скорее всего, ты уже знаком с Гравити практиками , так как этот курс предназначен для тех, кто уже освоил Базовый курс по методу Андрея Молодцова, и готов к дальнейшему развитию.
Этот курс обязателен для моих студентов - будущих инструкторов Гравити практики.
Но если мы еще не знакомы,
Я - Андрей Молодцов, создатель оздоровительной методики "Гравити практики Андрея Молодцова" или "Йога на верёвочках".
Что такое Гравити-практики смотри здесь.
Моя система разработана так, что доступна абсолютно всем, благодаря системному подходу и постепенному усложнению упражнений по мере готовности тела.

Конечно, Вам понадобится место для занятий и специальное снаряжение.
Оно есть в нашем магазине. Рекомендации по навеске тренажера ищи в специальном плей-листе "Тренажеры и студии" на нашем Youtube-канале.
She has been nominated for an Academy Award, two Grammy Awards and the Mercury Prize
Специальное снаряжение для подъёма и фиксации
Для освоения пятого уровня Вам понадобится комплект снаряжения для подъема и фиксации в перевернутых позициях.
Если Вам необходимо, дополнительное снаряжение Вы можете купить в нашем МАГАЗИНЕ.
В этом видео Вы узнаете, Как навешивать снаряжение для 5-го уровня.

She has been nominated for an Academy Award, two Grammy Awards and the Mercury Prize
Вверх ногами без специального снаряжения
Если Вы только заказали специальное снаряжение для 5 уровня, Вы можете пока обходиться и комплектом серии GRAVITY HOME. Просто Вам понадобится помощник.
Конечно, это не даст того многообразия возможностей для практики, как профессиональный комплект, но вы можете получить первые незабываемые впечатления и неоценимую пользу от перевернутых позиций.
Если Ваша гравити-студия готова, приступим к занятиям!
В первую очередь, необходимо освоить Базовый курс.
Это гарантия твоей безопасности, эффективности и удовольствия от практик.
Обязательно выполняй упражнения Базового курса для разминки перед перевёрнутыми позициями на 5 уровне. Хотя бы разминочные упражнения 1 и 2 уровней.
Поэтому ты получаешь
Базовый курс в подарок!
Базовый курс Гравити-практик Андрея Молодцова
Внимательно просмотри видео. разучивай упражнения по очереди - одно за другим.
Помни о главных принципах в методе Андрея Молодцова :
1. Всё делаем на расслаблении;
2. Все движения или напряжения только на ВЫДОХЕ!
She has been nominated for an Academy Award, two Grammy Awards and the Mercury Prize
После того, как ты уверенно выполняешь упражнения Базового курса,
можешь приступать к освоению 5-го УРОВНЯ.
She has been nominated for an Academy Award, two Grammy Awards and the Mercury Prize
О разминке и продолжительности занятий на 5-м уровне
В идеале, выполнять 5-й уровень нужно после базовых четырёх. Но если у Вас нет столько времени, хотя бы разомнитесь, выполнив упражнения 1-го и 2-го уровней.
5й уровень гравити-практик
РАБОТА ТРЕНЕРА С КЛИЕНТОМ
Подготовка снаряжения для подъёма клиента
Подъём клиента из положения стоя - упрощённый вариант подъёма для новичков, девушек, детей и ослабленных (3'05").
Более подготовленные могут поднимать себя самостоятельно ( смотрите следующее видео).
She has been nominated for an Academy Award, two Grammy Awards and the Mercury Prize
5й уровень гравити-практик
САМОПОДЪЁМ
из положения лёжа
Продвинутые пользователи могут поднимать себя самостоятельно из положения лёжа на полу в положение виса вверх ногами
Для этого необходимо подготовить систему так же, как предыдущем видео.
Не нужно сильно напрягаться, не тяните только руками. Старайтесь использовать вес Вашего тела.
She has been nominated for an Academy Award, two Grammy Awards and the Mercury Prize
ГРавити-практики Андрея Молодцова
Успехов в практике!
А если ты уже готов делиться знаниями и помогать людям, приходи на ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС !
KEEP UP TO DATE WITH OUR NEWS!
Contacts
Any questions?
Fill in the form below to get an answer.
WhatsApp +380671941066

© Content copyright protected.

Misuse of materials is an administrative offence and carries fines of up to 5 million rubles. Any copying of materials is permitted only with the written permission of the author.

Close
Задать вопрос
Made on
Tilda