ГРАВИТИ-ТЕРАПИЯ
курс гравити-практик
по методу Андрея Молодцова
Гравити-практики Андрея Молодцова
Поздравляю с началом освоения Гравити-терапии!
Этот курс не является медицинским!
Гравити-Терапия является оздоровительной методикой и предназначена для самостоятельного восстановления функциональности организма после травм, болезней и возрастных изменений!
Вы сами принимаете решение об использовании тех или иных упражнений, их интенсивности и частоте использования,
и сами несете ответственность за результаты!
Придерживайтесь инструкций автора и практика будет для вас безопасной и очень полезной!
Скорее всего, ты уже знаком с Гравити- практиками , так как этот курс предназначен для тех, кто уже освоил Базовый курс по методу Андрея Молодцова, и готов к дальнейшему развитию.
Этот курс обязателен для моих студентов - будущих инструкторов Гравити практик.
Но если мы еще не знакомы,
Я - Андрей Молодцов, создатель оздоровительной методики "Гравити практики Андрея Молодцова" или "Йога на верёвочках".
Что такое Гравити-практики смотри здесь.
Моя система разработана так, что доступна абсолютно всем, благодаря системному подходу и постепенному усложнению упражнений по мере готовности тела.
Конечно, тебе понадобится место для занятий и специальное снаряжение. Оно есть в нашем магазине. Рекомендации по навеске тренажера ищи в специальном плей-листе "Тренажеры и студии" на Youtube.
Если твоя гравити-студия готова, приступим к занятиям!
Гравити-терапия - это метод исцеления систем опорно-двигательного аппарата
и всего организма с использованием силы гравитации.
Программа курса
"ГРАВИТИ-ТЕРАПИЯ"
Каждая строка активна, Вы можете кликнуть по ней и перейти к нужному уроку.
Это удобно для повторения.
Обязательно просмотрите всё об основных положениях Гравити-Терапии,
а затем изучайте нужные вам упражнения.
КОМПЛЕКСЫ ГРАВИТИ-УПРАЖНЕНИЙ
для разных зон тела
Основные положения
ГРАВИТИ-ТЕРАПИИ
Что такое Гравити-Практики?
Внимательно просмотрите видео о том, что такое Гравити-практики. В нем изложены все базовые принципы, соблюдая которые вы получите от занятий максимальную пользу и удовольствие.
Главные принципы Гравити-Терапии

1) Всё делаем на РАССЛАБЛЕНИИ, без напряжений;

2) Все упражнения согласуем с дыханием - открываемся или расслабляемся на ВДОХЕ, закрываемся или напрягвемся на ВЫДОХЕ;

3) Не идем через боль. Чувствуем признаки боли, останавливаемся, возвращаемся в зону комфорта;

4) ФОКУС внимания не на проблему, а на здоровую часть организма.

Полное видео интервью смотрите по ссылке

При разумном подходе Гравити-терапия практически
НЕ ИМЕЕТ ПРОТИВОПОКАЗАНИЙ.
( за исключением открытых ран, переломов, трубок).
Просто подбирайте упражнения, соответствующие Вашему состоянию здоровья и уровню подготовки.
Руководствуйтесь здравым смыслом и прислушивайтесь к своему телу.
Показания и противопоказания к занятиям по курсу
Гравити-Терапия
Каждый случай, конечно, индивидуален. Поэтому, в первую очередь, руководствуйтесь здравым смыслом ( но не страхами). Прислушивайся, чего просит ваше тело и начинайте давать ему это понемножку.
Гравити-терапия включает только естественные для человека позиции и движения, без какого-либо применения усилий извне или самим практиком.
Расслабление и чувствование своего тела - гарантия безопасности упражнений.
Хорошо, если рядом есть близкие, которые поддерживают тебя или специалист-единомышленник.
Но исцеление вполне доступно и самостоятельно.
При необходимости, ты можешь задать мне вопрос.
Как работать с болью?
При серьезных нарушениях, конечно, нужна осторожность и постепенность.
Чувствуя приближение к боли, не иди в неё, не делай упражнение через силу, а возвращайся в зону комфорта.
В следующий подход ты обнаружишь, что амплитуда движения увеличилась, зона здоровья уже расширилась. Такая “техника миллиметра” позволяет восстанавливаться от самых сложных нарушений легко и с удовольствием.
Хорошо, если рядом есть близкие, которые поддерживают тебя или специалист-единомышленник.
Но исцеление вполне доступно и самостоятельно.
При необходимости, ты можешь задать мне вопрос.
Как воздействует гравитация?

Обычно гравитация давит на нас, создавая компрессию, которая нас со временем разрушает и приносит страдания.

Когда мы висим, гравитация вытягивает тело, исцеляя его.

Когда мы стоим, сидим или ходим:

Боли в спине
Позвоночник искривляется.
Межпозвоночные диски сплющиваются, появляются протрузии и грыжи. 
Нервные окончания защемляются.
Позвонки и суставы трутся под весом тела, со временем разрушаясь.
Позвоночник “проваливается” в таз, напряжения и перекос таза.
Проблемы дыхания и пищеварения
Внутренние органы со временем опускаются, давят друг на друга, живот вываливается
В бронхах и легких, инфекция может опускаеться вниз, вызывая осложнения - бронхиты и воспаления легких.
Сутулость закрывает грудную клетку, усложняя дыхание и работу сердца.
Кровеносная и лимфатическая системы
Все жидкости тела гравитация тянет вниз, отсюда отеки, застой лимфы, перепады давления, варикоз.
Отеки на лице, ногах и по телу; кожа обвисает.
Гравити терапия
Когда мы висим на гравити-тренажёре:

Хорошая осанка
Тело свободно от компрессии.
Позвоночник вытягивается и выпрямляется,
Межпозвоночные пространства расширяются, наполняются суставной жидкостью, восстанавливая диски - амортизаторы.
Все защемления высвобождаются.
Суставы и позвонки смазываются, становятся подвижнее, омолаживаются.
Внутренние органы

Позвоночник вытягивается из таза, высвобождая пространство для внутренних органов.

Органы становятся на свои места, их работа улучшается, живот подтягивается.

Раскрытие грудной клетки, полное дыхание, улучшение работы сердца .

Дренаж и очищение легких и бронхов от слизи.

Омоложение
Противоток крови и лимфы очищает и активизирует всю систему.
Кожа подтягивается, отеки исчезают.
Общее омоложение лица и тела.

Суть метода Гравити-терапия



Когда мы висим на тренажёре без опоры , все тело расслабляется, вытягивается.

Без компрессии межсуставные/межпозвоночные пространства раскрываются, зажимы и блоки высвобождаются. Выполняя скрутки и другие упражнения, мы как бы закачиваем жидкости в освободившиеся пространства, смазывая суставы, накачиваем “амортизаторы” и активизируем кровоснабжение.


Растягивая все тело, мы активируем фасции, которые запускают целостный процесс самовосстановления всего организма.Выполняя упражнения, мы используем силу гравитации под разными углами, прорабатывая разные зоны тела.


В моем методе фокус внимания направлен не на проблемные зоны, а на здоровую часть организма, которая, в процессе практики, растворяет в себе былые проблемы. Мы не лечим болезнь, а расширяем зону функциональности, то есть здоровья.


Гравитация работает нам на благо!

Гравити терапия по методу Андрея Молодцова
Андрей Молодцов
Автор метода

С чего начать?


В первую очередь, мы рекомендуем освоить Базовый курс.
ВСЕ упражнения базового курса являются целительными и тебе полезно будет их знать и использовать.
Это гарантия твоей безопасности, эффективности и удовольствия от практик.
Обязательно выполняй упражнения Базового курса каждый раз для разминки!
Это настолько важно, что ты получаешь от нас

Базовый курс

в подарок !

ГРавити-практики Андрея Молодцова
Комплексы гравити-практик для разных зон тела
Эти специальные комплексы можно использовать на начальном этапе Гравити-терапии для устранения боли. В дальнейшем рекомендуется дополнять ими Базовый курс.
НУЛЕВОЙ УРОВЕНЬ. Восстановление общей функциональности.
Комплекс подготовительных упражнений.

Восстановление после инсульта, болезни Паркинсона и других целостных нарушений функциональности требует бережного и постепенного подхода. У многих людей повышается чувствительность уже после нескольких первых занятий, а через 1,5-2 месяца большинство могут обслуживать себя самостоятельно.

Упоминаемое видео по восстановлению мимики лица здесь https://youtu.be/7UDktOnIIz8.

Для достижения устойчивого результата практикуйте специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в день. По мере восстановления потихоньку переходите к упражнениям Базового курса.

ШЕЯ. Устранение боли.
Комплекс гравити-упражнений.

Причины болей в шее могут быть очень разные. Но этот комплекс упражнений работает всегда, независимо от причин. Вместе с блоками в шее уходят головные боли, покраснение лица, улучшается зрение.

Для достижения устойчивого результата - здоровой шеи, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.

РУКИ, ПЛЕЧИ, ЛОПАТКИ, ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ СПИНЫ. Устранение боли.
Комплекс гравити-упражнений.

Для достижения устойчивого результата - здоровой спины и красивой осанки, практикуй Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.

СПИНА, ПОЯСНИЦА, ТАЗ, "СЕДАЛИЩНЫЙ НЕРВ", НОГИ. Устранение болей, в том числе при ГРЫЖАХ и ПРОТРУЗИЯХ

Причины болей в спине могут быть очень разные. Но этот комплекс упражнений работает всегда, независимо от причин. Боли от грыж и протрузий обычно уходят через 7-10 занятий, а облегчение наступает уже после первого. По нашему опыту, восстановление БЕЗ операции происходит намного легче и быстрее, чем ПОСЛЕ операции.

Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.

ОТЗЫВ: Исцеление от грыжи позвоночника без операции

Вдохновляющий отзыв от Мартина из Варшавы. Он избавился от болей в спине, которые его мучали много лет. И это всего за несколько гравити-занятий в течение трех недель, пока мы были в Польше!

Другие отзывы смотрите на нашем сайте и ютуб-канале (см. меню вверху страницы)

СКОЛИОЗ и другие искривления позвоночника.
Комплекс гравити-упражнений.

В наше время первые признаки искривления позвоночника появляются еще в дошкольном возрасте. Учеба в школе и сидячая работа сделала это нарушение массовым.

Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.

Межреберная НЕВРАЛГИЯ. Устранение болей.
Комплекс гравити-упражнений.

Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА:
бронхи, лёгкие, астма, ковид, грипп, ОРВИ, коклюш, аллергия и др.
Комплекс гравити - упражнений.
Профилактика и восстановление после гриппа, ОРВИ, ковида, коклюша, при астме и других нарушениях дыхательных функций.

В перевернутой позиции гравитация способствует дренажу легких и бронхов, оттоку слизи и жидкости из них. При выполнении вращений происходит круговое давление грудной клетки на пол, глубокий массаж всей грудной клетки.

В этом видео - ДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ для дыхательной системы.

Для достижения устойчивого результата - легкого свободного дыхания - практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.

СЕРДЦЕ. Восстановление и укрепление.
Комплекс гравити-упражнений.

Для достижения устойчивого результата - здорового сердца, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.

КОЛЕНИ. Устранение боли. Комплекс гравити-упражнений.

Причины болей в шее могут быть очень разные. Но этот комплекс упражнений работает всегда, независимо от причин. По нашему опыту, восстановление БЕЗ операции происходит намного легче и быстрее, чем ПОСЛЕ операции.

Для достижения устойчивого результата - здоровой спины, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.

ПАЛЬЦЫ НОГ. ОТЗЫВ. Выпрямление деформаций. Устранение боли.

Для достижения устойчивого результата практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.

ПРОСТАТА. Мужское здоровье и долголетие.

О чём молчат мужчины? 

Впервые о влиянии "веревочек" на мужское здоровье мы узнали от 76-летнего новозеландца. Однажды он пришёл на занятие каким-то возбужденным и очень счастливым. И всё рассказывал о том, как бабушка довольна. Оказалось, после нескольких тренировок у него восстановилась потенция. А  на следующее занятие пришла и его жена с внуками - посмотреть, что же тут сделали с дедом?

Для достижения устойчивого результата - мужского здоровья и долголетия, практикуйте Базовый курс и специальные упражнения регулярно, 1-2-3 раза в неделю.

ГРавити-практики Андрея Молодцова
Всем здоровья
и успехов в практике!
А если ты уже готов делиться знаниями и помогать людям, или использовать методы Гравити-терапии в своей профессиональной деятельности
( массажисты, физиотерапевты и т.п.)
приходи на ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС !
Там ты получишь не только методические указания по работе с клиентами, но и мощную личную прокачку всех систем твоего организма
ИНСТРУКТОРСКИЙ КУРС
АНДРЕЯ МОЛОДЦОВА
ГРАВИТИ ПРАКТИК
“Верёвочки - в каждый дом!”
KEEP UP TO DATE WITH OUR NEWS!
Contacts
Any questions?
Fill in the form below to get an answer.
WhatsApp +380671941066

© Content copyright protected.

Misuse of materials is an administrative offence and carries fines of up to 5 million rubles. Any copying of materials is permitted only with the written permission of the author.

Close
Задать вопрос
Made on
Tilda